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Bootcamp (dimanches)

20,00

BIENTÔT DE RETOUR

A l’origine, le bootcamp désigne un entraînement militaire de groupe effectué sous la direction d’un instructeur. Chez Kalon, on lui insuffle le glam et le fun en plus ! Les sessions sont intenses durant 45 minutes qui font la part belle au cardio : on élimine et on se sculpte en alternant fentes sautées, squats, enchaînements de sauts, de postures de danse dynamiques, de gainage, avec Jess de l’équipe Kalon, danseuse du Crazy Horse. L’ensemble du corps est sollicité, en on ressort vidé, mais reboosté !

Les 15 dernières minutes, vous profiterez d’une bonne séance de stretching et de relaxation pour faire redescendre le rythme cardiaque.

L’objectif ? Faire le plein d’oxygène, bouger, s’amuser et partager un moment de sport et de convivialité, dans la plus grande bienveillance.

Durée : 1h00

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